Лично я решил, что не нуждаюсь в уведомлениях для категорий «Высокий» и «Очень высокий». Я что хороший ночной отдых должен быть нормой и, говорит сам за себя. Вместо этого я буду получать уведомления только если результат будет «Средний», «Низкий» или «Очень низкий». В таких случаях я наиболее полезным получить этот сигнал утром. Тогда я могу задуматься о том, что могло вызвать более низкую оценку сна, и постараться не повторять этого. Вы можете включать или отключать уведомления для определённых диапазонов оценки сна на iPhone или Apple Watch: Напомним, как Apple Watch измеряют сон и определяют вашу оценку: Ваша оценка сна рассчитывается на основе данных о продолжительности сна, регулярности отхода ко сну и количестве прерываний. Для оценки сна требуется watchOS 26, которая работает на Apple Watch Series 6 и новее, Apple Watch Ultra и новее, а также Apple Watch SE 2 и новее. Apple Watch Series 11 в настоящее время можно приобрести на Amazon по цене от $329 вместо обычных $399.